Un bracelet anti-insomnie, ça fonctionne?

Bonjour!

Au début du mois d’octobre, je postais sur Instagram et Facebook une photo de mon bracelet anti-insomnie de la marque Sanitas shoppé sur l’e-shop de Lidl et vous avez vraiment été très nombreux à réagir à ma photo en me disant que mon avis vous intéressait énormément.

insomnie1Le soir, une heure avant l’heure du coucher, il faut positionner le bracelet sur le poignet gauche en ayant préalablement humidifié les capteurs. Une petite lumière verte vous indique si le bracelet est bien positionné sur votre poignet (elle est rouge si la position n’est pas correcte). Une fois le bracelet bien placé, vous pouvez augmenter ou diminuer l’intensité de la vibration, le but étant de la sentir suffisamment sans qu’elle soit gênante.

Le bracelet doit impérativement se placer sur le poignet gauche car c’est sur ce poignet que se trouve le triangle d’or, trois points d’acupuncture qui, d’après la médecine chinoise, agissent sur le sommeil.

Pour info, le bracelet fonctionne avec une pile AAA fournie et il est garanti 3 ans.

insomnie2Puisque dans la notice, il est indiqué que le bracelet doit être utilisé plusieurs jours avant de commencer à voir les effets de celui-ci, j’ai décidé de faire un test sur une durée de deux semaines avant de me prononcer à son sujet.

Vous le savez, j’utilise au quotidien une montre connectée Fitbit (Mon article à ce sujet: J’ai testé le Fitbit Flex) et la nuit, je la porte pour analyser mon sommeil. Grâce à elle, je suis en mesure de vous donner des données réelles sur mon sommeil avant et pendant l’utilisation du bracelet. Les voici:

sommeilJe pense que, les photos parlent d’elles-mêmes… vous le voyez, malheureusement, le bracelet n’a eu absolument aucun effet positif sur moi et la qualité de mon sommeil ne s’est pas du tout améliorée.

Cela dit, je ne dis pas forcément que ce bracelet est inutile, je pense simplement que les effets sont différents d’une personne à l’autre, en fonction de la sensibilité de chacune et surtout, en fonction de la cause des des insomnies.

————————— ♥

Vous l’avez compris, je n’ai pas encore trouvé le remède miracle pour m’aider à dormir. Bien sûr, je pourrais prendre des somnifères pour « régler » mon problème mais je n’en ai pas envie car c’est mauvais pour la santé et qui plus est, j’aurais trop peur de ne pas me réveiller pour mon fils. Je pense tester d’autres petites choses avant de retourner voir un médecin et éventuellement envisager un test du sommeil.

>> Et vous, comment est votre sommeil? Avez-vous des astuces, des produits ou autres à partager?

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24 Commentaires

  1. 6 novembre 2017 / 20:03

    Je suis insomniaque aussi. Je compatis !

    • 10 novembre 2017 / 19:45

      Si un jour tu trouves une solution, n’hésite pas à m’en faire part

  2. vanhoorn
    20 novembre 2017 / 13:23

    Bonjour Stéphanie.
    Je suis à la rechzrche d un barcelet anti-insomnie de marque SANITAS de chez lidl.
    On peut se le procurrer par internet en Belgique mais pas en France.
    Puis-je vous demander une faveur ?
    Pourriez-vous le commander et je me le faire oarvenir en france à bordeaux à mes frais bien entendu.
    Merci pour votre réponse.
    Philippe.

  3. Noct
    21 décembre 2017 / 04:35

    Hello !
    Je passe un peu par hasard du coup j’en profite pour amener ma pierre à l’édifice. De mon côté, mes nuits ont changé depuis qu’on m’a acheté ce bracelet. Avec mes horaires décalés et mes difficultés récurrentes à trouver le sommeil pour cause d’anxiété, je dors mal quand je ne l’utilise pas.

    Comme quoi, effectivement, d’une personne à l’autre…

    A bientôt !

    • 21 décembre 2017 / 20:00

      Merci pour ton témoignage! Ça confirme vraiment ce que je pensais, que chaque personne a une sensibilité différente par rapport aux appareils de ce type ou même les médicaments.

  4. Caillaud André
    5 janvier 2018 / 07:25

    comment changer la pile

    • 5 janvier 2018 / 11:39

      Simplement en ouvrant le boitier, il faut faire glisser la petite plaque.

  5. Josie13014
    13 janvier 2018 / 12:19

    Malheureusement allergique à beaucoup de matériaux, médicaments, produits, ce bracelet équipé de caoutchouc (ou latex) au niveau des électrodes m’a donné un rectangle rouge (eczéma) à l’endroit de celles-ci ainsi que sur le c^^oté. Je n’ai pas pu témoigner des résultats. C’est dommage, c’est mon fiston qui me l’avait acheté car je souffre de grosses insomnies, apnées…

    • 15 janvier 2018 / 11:14

      C’est dommage en effet. Mais si tu as des apnées du sommeil, il serait préférable de consulter un médecin pour trouver une solution.

  6. 21 janvier 2018 / 11:09

    Coucou, pour ma part. Je teste un produit aux plantes. Sa apaise et aide a s’endormir. Mais si jamais tu te réveil la nuit c’est foutu!

    • 4 février 2018 / 17:49

      Coucou,

      J’en ai testé plusieurs aux plantes, ça aide bien pour s’endormir mais comme tu dis, ça n’évite pas les réveils nocturnes

  7. DANTON
    28 janvier 2018 / 18:42

    Bonjour à tous
    J’utilise ce bracelet depuis plus de 6 mois et pour tout vous dire, je ne pourrai plus m’en passer. Psychologique ou pas, placebo ou pas, peu importe. Le principal étant que j’ai les effets escomptés. Il ne fonctionnait plus hier. J’ai cru qu’il était défectueux. J’ai changé la pile et il fonctionne. Merci pour l’info que j’ai trouvée sur ce site. Si vous ne dormez pas bien, même avec ce bracelet, je vous invite à vous faire aider par la médecine chinoise. Cordialement.

    • 4 février 2018 / 17:54

      Merci pour cet avis, cela me confirme donc que ça peut agir sur certaines personnes et pas d’autres en fonction de la sensibilité de chacun.

  8. 16 septembre 2018 / 19:56

    bonjours stephanie , pour votre insomnie ou meme pour tester une methode pour s endormir avez vous essayer un petit circuit electronique avec le NE555 et des electrodes faites maison que vous coller sur les tibias avec une frequence de 1 ou 2 hz et au bout de 15 mn vous vous endormez , et ne pas oublier de mettre une resistance vers les electrodes pour diminuer la tension de sortie du NE555 .

  9. Ariano
    28 septembre 2018 / 04:45

    J’adore ce bracelet! Je ne l’utilise certainement pas comme il faut car j’aime la nuit et le mets parfois à des heures indécentes et je pense que son principe n’aime pas l’irrégularité. Je suis terriblement tentée, lorsque je me couche tôt et me revéille au milieu de la nuit comme maintenant, de le remettre une demi heure mais est-ce indiqué ? En tous les cas je suis tombée amoureuse de ses vibrations et de la sensation sur mon poignet et suis sure qu’il me fait plus de bien que de mal. Je ne fais pas de cauchemars avec ce bracelet comme j’en fait systématiquement avec la melatonine.

    • 30 septembre 2018 / 16:32

      Je ne sais pas vraiment si c’est indiqué mais tant que cela t’aide toi, alors il faut le faire! Je pense que chaque personne réagit différent et il faut trouver ce qui nous convient!

  10. Christian
    15 octobre 2018 / 22:44

    Bonsoir,
    Je possède ce bracelet depuis quelques temps.
    En principe, je dort relativement bien.
    Il m’arrive quelques fois de l’utiliser quand j’ai de la peine à m’endormir et je trouve qu’il m’aide relativement bien dans des moments où j’ai plus de peine à m’endormir.
    C’est qui est marrant, dé fois, je ressent les picotements plus ou moins fort, ça dépend des jours.
    J’utilise pas le bracelet de manière régulière.

    • 28 octobre 2018 / 19:52

      Bonsoir Christian,

      Pour voir les effets, il est recommandé de l’utiliser régulièrement mais s’il fonctionne tout de même sur vous, tant mieux.

      Je ressentais aussi une sorte de picotements, je pense qu’il s’agissait de micro décharges électriques et personnellement, lorsque cela arrivait, cela me gênait beaucoup car je suis très sensible aux courants électriques.

  11. Véronique
    13 mai 2019 / 22:49

    Bonsoir Stéphanie,
    Je ne sais pas si le sujet est toujours d actualité, je poste quand même mon commentaire : je suis entrain d essayer le bracelet mais il clignote rouge… Je l ai positionné à plusieurs endroits mais toujours rouge… je ressens bien les pivotement par contre… que me conseilles tu ? Merci pour ta réponse

  12. Véronique
    13 mai 2019 / 23:02

    Re bonsoir Stéphanie, j ai changé la pile et tout est ok le voyant est vert, j aurais dû y penser avant …

    • 19 mai 2019 / 13:51

      Hello!
      Contente que tu aies trouvé une solution, j’avoue que je n’aurais pas su t’aider car cela fait longtemps que je ne l’utilise plus.

  13. Sylvie Blaize
    13 juin 2019 / 22:26

    Bonsoir
    Même au bras droit ça a marché pour moi et pourtant je suis insomniaque depuis des années , nourrie au Zolpidem pendant des lustres ! Tant pis si c’est l’effet placebo !!!

    • 24 juin 2019 / 20:17

      Placebo ou pas, l’important est que cela fonctionne et que vous dormiez mieux!

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