Hello !
Cette semaine, j’ai testé une nouvelle recette de gaufres, des gaufres saines à 0 SP dans le programme violet de Weight Watchers 👌
Pour réaliser les gaufres, vous aurez besoin de: 150g de flocons d’avoine, 250g de fromage blanc 0% de MG, 3 œufs, 1 pomme et 20g de Sugarly de Canderel.
Voici comment procéder:
- Mixer les flocons d’avoine ;
- Éplucher et râper la pomme ;
- Mélanger tous les ingrédients ensemble.
Pour la cuisson, deux options: soit vous utilisez un gaufrier électrique soit, vous faites comme moi, vous les cuissez au four dans un moule en silicone.
Mon moule est un moule de la marque Tupperware. J’ai pu faire 5 gaufres et demi avec la préparations. J’ai cuit les gaufres 15 min dans le moule, puis j’ai démoulé, retourné les gaufres et remis 10 min à 180 degrés.
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Si vous testez la recette, n’hésitez pas à me dire ce que vous en avez pensé !